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チャコールダイエットのデメリットは?元ライザップ専属栄養士が驚異のデトックス効果と体臭無の秘密を解説!

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スムージやコールドプレスに次ぐ新しいデトックスドリンク「チャコールダイエット」が話題です!もうすでにアメリカでは流行しているチャコールダイエットですが、どのようなダイエットなのでしょうか。

実際のチャコールダイエット経験者の口コミを紹介します!効果や正しいやり方を探っていきましょう!

チャコールダイエットとは。チャコールダイエットの効果

チャコールとは

活性炭のことです。無数の穴があいており、毒素などの有害物質を吸着する性質があります。体内の毒素を吸着して、便などで体外に排泄させるのを助ける役目があります。

デトックス効果

外食や偏った食生活を送っていると知らず知らずのうちに有害物質が体内に取り込まれてしまい、毒素として溜まっていきます。チャコールの無数の穴でその毒素を吸着し、体外に排泄してくれるといわけです。毒素がなくなり、体は本来もっている消化吸収や代謝の機能を最大限発揮できるようになるため、代謝も上がります。

アンチエイジング効果

体をさびさせる原因にもなる活性酸素を除去する働きがあります。チャコールは抗酸化作用が強いので、活性酸素を抑えることができるのです。体がさびていくということは老化していくと同じことで、体内の機能が下がり代謝が落ち、肌や髪にもハリやツヤがなくなってしまいます。

体臭予防効果

活性炭には消臭、防臭効果があります。口から活性炭をとることで、口臭も予防できるのです。口コミによると、加齢臭や便臭も気にならなくなったというものもありました。腸内環境がよくなるので、便臭もなくなるようです。

チャコールダイエットの悪い口コミと良い口コミ

チャコールダイエットの悪い口コミ

運動や食事制限しないとダメみたいです

20代女性

便秘は解消されましたが、体脂肪は変わらず、体重も変化はありませんでした。やはり運動や食事制限もしないとダメですね。

商品の種類が少ない

30代女性

使う商品にもよりますが、チャコールダイエットを始めるのであれば、普段の食生活に取り入れやすいものを選んだ方がいいと思います。パウダータイプのもので試してみましたが、サプリなどで手軽に取れるものがいいなと思いました。海外にはドリンクタイプやサプリメントタイプなどいろいろあるようですが、まだ日本の商品は種類が少ないので、いいものがでるといいなと思っています。

短期では効果はない?

40代女性

腸内環境が整っているかがよくわからず、特にこれといった効果は感じていません。もともと便秘体質というわけではなかったのですが、確かに毎朝すっきりするかなという程度です。また飲み始めたばかりなので、継続してみます。

サプリタイプが良さそうです

20女性

パウダータイプで試したのですが、黒いパウダーで、服やほかのものについてしまうと色がとれなくて、大変でした。サプリやドリンクタイプでまた試してみようと思います。パウダーは食事などに手軽に入れられるので、アレンジ方法も多く、飽きずに続けられると思います。好みによりますが。

チャコールダイエットの悪い口コミ まとめ

  • 体重、体脂肪の変化はなかった
  • 使い勝手が悪い
  • 結局運動や食事にも気を使わないといけない

チャコールダイエットの良い口コミ

1ヵ月で5㎏減量しました

20代女性

チャコールダイエットを始めてから、便通が良くなり、1ヵ月で5㎏の減量に成功しました!食べた分もすっきりでるのですが、それ以上にいままで 溜まっていた便まですっきりした感じです。食事制限は一切せず、といっても暴飲暴食もせず、毎日きちんと食事をとっていました。軽い運動も加えて、健康的に痩せられた気がします。

無味無臭で使いやすいです

30代女性

炭を食べるってどういうことなんだろう。と思っていましたが、海外でも話題になっているみたいだったので、初めてみました。飲んでみると、炭の味がするかと思いきや、無味無臭でとても飲みやすかったです。調べてみると、炭はスイーツなどに黒い色を出すときによく使用されているもののようでした。簡単にとれ、便秘も解消されてとても満足しています。

溜め込み体質から脱却できました

30代女性

代謝が上がりました。今までは本当にため込み体質で、便秘もひどく、排尿の回数も人より少なかったと思います。そのせいで腰回りが常に重く感じていました。チャコールダイエットで、代謝もあがり、便はもちろんのこと、汗や尿の量も増え、排泄機能も改善されました!毒素が抜けたので、肌もきれいになりました。

ニキビができなくなりました

40代女性

味もなく飲みやすいです。パウダータイプのもので実践したのですが、食事やドリンクに入れて日々の生活に取り入れています。色は真っ黒になってしまいますが、、

食べ過ぎてしまった日、寝る前にお湯で溶いて飲むと翌日すっきり快便なのと、今まで食べるぎると必ずできていた顎ニキビがでていなくて、感動しました。

体臭もなくなりました

30代女性

始めの10日間は便臭がとてもきつくなりました。そして色も黒い。今まで腸で眠っていた便が出たのだと思います。

その後もずっと快便で、気づいたら便臭もなくなっていて、講習や加齢臭もなくなっていることに気が付きました。炭なので、消臭効果があるようです。

チャコールダイエットの良い口コミ まとめ

  • 便秘が解消された
  • 肌がキレイになった
  • 体臭が気にならなくなった
  • 体がすっきりした

チャコールダイエットはSNSでも話題

便秘解消という口コミが多かったです。チャコールダイエットのデトックス効果は本物のようです!

体の排泄機能は便、尿、汗など様々ありますが、便が機能のほとんとを占めています。便秘が解消されるだけで排泄機能は大幅に改善されるのです。

チャコールダイエットができる商品はまだ少なく、自分にあった商品を見つけるのが大変なようです。

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チャコールダイエットはこんな方にオススメ

  • 便秘に悩んでいる
  • むくみがち
  • 外食が多い、食生活が偏っている
  • 体が重い
  • 流行のダイエットを先取りしたい

チャコールダイエットの方法

まだ日本ではあまり注目されていないダイエット法なので、やり方が限られてしまいます。

ビビバディでもおすすめできるチャコールダイエット情報が入りましたら、特集していきます☆

日本で購入可能なチャコール

パウダータイプ

メリット:多様なアレンジができる。

いつもの食事やドリンクに入れるだけでいいので、新たに始めることはない。

デメリット:アレンジが苦手で、さっと飲むだけが好みという方には不向き。

真っ黒いパウダーなので、散らばると大参事。

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日本で売れてるパウダータイプのチャコールダイエットグッズ「ウルトラチャコール」

サプリメントタイプ

メリット:飲むだけ簡単。習慣づけやすい。

パウダーでも味やにおいはないが、さらに気にならない。

デメリット:アレンジはできないので、飽き性の方には不向き

自分に合った方法で継続させるのがベストです!アメリカにはドリンクタイプの商品も出ているようです。

活性炭入りのサプリメントタイプのチャコールダイエット商品はくろしろ

口コミからオススメの方法まで調べました!まだまだ日本には浸透していないダイエットです。

体内の毒素をすっきり排出し、一足先に周りのみんなと差をつけるチャンスですよ!

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この記事を監修した専門家は

元RIZAP専属ダイエット専門管理栄養士 坂本トーコ

 

「キレイに健康的なボディメイクを」をモットーに、RIZAPの専属栄養士として幅広い年齢・体型の方への栄養指導の経験がある。

管理栄養士として、美容と健康を両立した正しい方法を多くの読者に伝えられるように、美容ライターとしても活躍中。

保有資格:管理栄養士、ダイエットアドバイザー、フードスペシャリスト、ジュニアアスリートフードマイスター

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