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エススリー(es three)のプライベートジムの口コミ!元ライザップダイエットアドバイザーが解説!託児所付きで産後ダイエットにもおすすめ!

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最近は大手から小規模のものまでプライベートジムが数多くありますよね。

CMや広告もたくさん目にしますが、どこのジムにすれば良いのか、何が自分に一番必要なのか。中々踏み出せないという方も多いと思います。

ジムによっては一度電話してしまうとその後しつこく勧誘の電話がかかってくるという口コミがあり、気軽に電話をすることもためらってしまうという方もいるのではないでしょうか。

プライベートジムで悩んでいる方に、話題のプライベートジムがどのようなところなのかをご紹介しますので、

ジム選びの参考にして頂ければ幸いです。

今回は、数あるプライベートジムの中でもメディアにも多数取り上げられており、

雑誌の特集で「パーソナルトレーナー割安ランキング1位」を獲得したことのある、エススリー(es three)についてご紹介します。

エススリー(es three)の悪い口コミと良い口コミ

エススリー(es three)の悪い口コミ

効果を感じられなかった

女性 

結果、2ヵ月で3㎏位しか痩せられませんでした。

食事指導や予約もアプリで連絡を取っていましたが、返信が遅れることが多く熱意や真剣さを感じられませんでした。

値段のわりに適当だなと思ってしまいました。

おすすめはできません

女性 

トレーナーさんが学生のバイトかなというような感じでした。

食事指導もとりあえず糖質はダメとだけ言われて、フラフラになってしまいました。

相談も親身になって聞いてはくれずに不信感を感じます。

なので、あまりおすすめはできません。

筋肉がついてしまった

女性 

女性らしい身体になりたくてエススリー(es three)に通ったのですが、結果的に肩回りに筋肉がついてしまって、

思っていた目標の身体とは違ってしまいました。

トレーナーさんにもよるのかと思いますが、女性向けではないのでしょうか。

エススリー(es three)の良い口コミ

ベビーシッター制度がすごい

女性 

産後太りが気になり、プライベートジムを探していたのですが、子供を預けられるところもなく、

どうしようか悩んでいたところ、エススリー(es three)を見つけました。

ベビーシッターさんが毎回子供の面倒を見てくれるので、安心してトレーニングに集中できました。

子供も行く度にベビーシッターさんになついていき、親子そろってエススリー(es three)に通うのが楽しみになりました。

学生時代の身体を取り戻せました

男性 

学生時代は運動もしていたので、腹筋背筋もしっかりついていたのですが、年齢とともに筋肉も衰えてしまいました。

これではだめだと思いエススリー(es three)のお世話になることに決めました。

トレーナーさんにも「基礎体力はあるはずだから」と激励され、トレーニングに打ち込むことができました。

結果学生時代の腹筋背筋を取り戻せ、次はさらにほかの箇所も絞っていこうと考えています。

口コミによっては効果がなかったともありますが、結局は個人差なのかなと思います。

丁寧なトレーナーさんで安心

女性 

産後ダイエットで利用しました。もう長年運動をしていなかったのと、食事制限に自信がなかったので、

カウンセリング時に気になることや不安に思っていることを徹底的に聞きました。

トレーナーさんが一つ一つ丁寧に答えてくれて不安も解消でき、エススリー(es three)に決めました。

強引な勧誘もなく、気持ちよくトレーニングに打ち込むことができました。

エススリー(es three)のSNSでの口コミ・評判

トレーナーさんが追い込んでくれる

筋肉痛が快感!

エススリー(es three)の特徴

カウンセリングはプロのトレーナーが担当

入会前の無料カウンセリングはプロのトレーナーが担当してくれます。

ジムによっては受付のスタッフやトレーナーとは別にカウンセラー専門のスタッフがいるところもありますが、

実際にトレーニングを行っているトレーナーがカウンセリングしてくれるというのは、入会を決定する上での重要な材料になります。

無料カウンセリングでチェックする項目

  • スタッフ、店舗の雰囲気が自分に合っているか
  • トレーニング、食事指導の知識がきちんとあるか
  • 強引なオプションや商品の勧誘がないか

これらのポイントをカウンセリング時にチェックすると良いです。

知識に関しては、カウンセリング時には分からない部分もあるかと思いますが、

一般的な知識だけでなく、生活環境や今までのダイエット経験などもきちんとヒアリングしてくれるところの方が信頼は置けると思います。

また、カウンセリング時に強引な勧誘をしているジムは、コース終了時にも強引にコース継続をしようとしたり、プロテインやサプリメントもしつこく紹介してくるので要注意です。

エススリー(es three)は口コミを見る限り強引な勧誘はないので、その点は安心できそうです。

手ぶらでOK

靴下、シューズやタオルなどトレーニングに必要なものはレンタルが可能です。

ウエアのレンタルも行っているジムもありますが、エススリー(es three)は自分のウエアを預けてクリーニングまですべて無料でやってくれるサービスがあります。

レンタルで知らない人と同じウエアを着るのに抵抗がある方や、お気に入りのウエアでトレーニングしたいという方にもおすすめです。

SNSにアップするにもかわいいウエア姿を撮りたいですよね。

30日全額返金保証

30日間で数値に結果が表れなかったら、全額返金が可能なのです。

結果を出すのに自信があるからこその保証制度ですよね。

他のジムとはここが違う!

理論と経験に基づいた指導

トレーナーが2カ月間徹底して、筋トレ、食事指導、生活習慣改善をしてくれます。

それは他のジムとも同じです。

エススリー(es three)はただ糖質を抜くだけの食事指導ではなく、ストレスによる脂肪の蓄積も極力抑えた糖質制限の内容になっています。

日常生活からだけでなく、筋トレによる疲労や食事制限の内容によってもストレスがかかります。

連続して長時間トレーニングを行うことは体にとってストレスとなってしまいますし、極端な糖質制限もまたストレスになる場合があるのです。

プロのトレーナーであれば当然の知識ですが、受付スタッフやカウンセラーではそこまでの知識がない場合があります。

身体がストレスと感じるかどうかは人それぞれなので、その人の状態を見ながらアドバイスをする必要があるのです。

エススリー(es three)は一人ひとりの状態を見る知識や経験のあるプロのトレーナーがカウンセリングも行ってくれるので、安心して任せることができそうですね。

産後ダイエットにもおすすめ

産後ダイエットでジム通いを検討していても、お子さんを簡単に預けられる環境になくて諦めてしまっている方も多いと思います。

お子さんを見ながら自宅でトレーニングしても集中できませんし、

何より産後の身体は運動量の低下や骨盤のゆがみなどで今までよりも代謝が悪くなっていることが考えられ、

自己流のダイエットでは中々結果が出にくいです。

エススリー(es three)は小さいお子さんがいてジム通いをあきらめている方のために、託児所でお子さんを預かってくれるサービスがあります。

託児所付きの店舗は札幌店、吉祥寺店、藤沢店、梅田店です。これ以外の店舗でも託児所料金1回につき、1000円までエススリー(es three)が負担してくれるのです。これは本当にありがたいサービスですね。

水素水・プロテイン付き

トレーニング中に水素水が無料で飲めるサービスがあります。

水素水の効果については賛否両論ありますが、美容や健康効果以前にトレーニング中の水分補給は重要です。

水素は分子がとても小さいため水分補給の効果も高いと言われています。

また、トレーニング後プロテイン1杯サービスでついてきます。

トレーニング後は筋合成のため成長ホルモンの分泌が活発になっています。そのタイミングで筋肉の材料になるプロテインの補給はとても効果的なのです。

プロテイン摂取はトレーニング後30分以内が良いとされているので、トレーニング後のプロテインサービスはダイエットの成果に直結する内容だと思います。

エススリー(es three)のまとめ

料金

入会金:39,000円

コース料金:

1コマ75分のコース194,000円
1コマ90分のコース230,000円
1コマ105分のコース260,000円

どれも2ヵ月16回のコースです。

営業時間

8:00~23:00

お仕事前や後にも通える営業時間になっています。

店舗

東京銀座・新橋店
池袋店
新宿店
吉祥寺店
町田店
上野・御徒町店
練馬店
豊洲店
錦糸町・押上店
神奈川川崎店
藤沢店
愛知名古屋栄店
北海道札幌店
福岡福岡天神店

プロのトレーナーさんが無料でカウンセリングをしてくれます。

プライベートジム選びに悩んでいる方はぜひ1度店舗に足を運んでみてはいかがでしょうか。

 

この記事を監修した専門家は

元ライザップ専属ダイエット専門管理栄養士 坂本トーコ

 

「キレイに健康的なボディメイクを」をモットーに、ライザップの専属栄養士として幅広い年齢・体型の方への栄養指導の経験がある。

管理栄養士として、美容と健康を両立した正しい方法を多くの読者に伝えられるように、美容ライターとしても活躍中。

保有資格:管理栄養士、ダイエットアドバイザー、フードスペシャリスト、ジュニアアスリートフードマイスター

エススリーのレビュー

9.8

口コミ・評判

9.8/10

効果

9.8/10

コスパ

9.6/10

安全性

9.9/10

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