プロテイン

玄米プロテインは危険なのか?micocoの安全性を徹底調査!

更新日:

空前のボディメイクブーム。憧れのボディを手に入れるため、トレーニングを始めている方も多いのではないでしょうか。プロテインも試してみようとしたけれど種類がありすぎて一体何が良いのか全然わからない。そんな中、玄米プロテインmicocoという聞き慣れないプロテインも!?体には優しそうだけど危険なのでは?と調べている方も一方でいるようです。本当に安全なのか・・・。という事で、今回プロテインの種類や特徴と噂の玄米プロテインmicocoについて調べてみました♪

プロテインの主な種類と特徴

動物性プロテイン

ホエイプロテイン

乳から脂肪分、カゼインなどを除いた水溶液のホエイから作ったプロテイン。アミノ酸バランスが優れ、素早く吸収できるため胃腸にもたれにくい特徴があります。また、ホエイには筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれており、筋力や健康状態の維持を期待できるプロテインとされています。また、他プロテインに比べ価格が比較的高めです。

カゼイプロテイン

ホエイプロテインと同じく、牛乳から含まれるタンパク質から作られたガゼインプロテイン。ガゼインは凝固するタンパク質で、牛乳から脂肪とホエイを取り除いた残りの不溶性固形成分です。特徴としては、緩やかタンパク質がゆっくり吸収されるため、満腹感が続きやすいです。そのため、休息日や就寝前の摂取に最適です。

植物性プロテイン

ソイプロテイン

大豆を原料にしたプロテイン。ガゼイプロテインと同じくゆっくり吸収されるため腹持ちが良く、ダイエット中の方や健康を維持したい方にオススメです。加えて、大豆に含まれるイソフラボン効果でお肌のハリや、女性らしい身体のキープが期待されます。一方で、溶かしたときに粉っぽくなってしまい、他のプロテインと比べて飲みづらくなることもあるようです。改良された商品も多く発売されているので、飲みやすいものを選ぶ工夫が必要です。

https://unsplash.com/photos/-0gya0UbwPs

以上の特徴から、それぞれのプロテインのイメージは・・・

ホエイプロテインは、効果が早い本格アスリートタイプ!

ガゼイプロテインは、効果が長く続くスタミナタイプ!

ソイプロテインは、女性に優しいスタートアップタイプ!

と覚えると良いですね!
また、タンパク質の摂取量が少ない食生活を続けていると、消化吸収能力が低下するようです。そのため、急にタンパク質の摂取量を増やすと胃腸に負担をかけ便秘になる恐れがあります。

私自身に当てはめて考えると、これからタンパク質の摂取量を増やしていきたいので、まずはスタートアップのソイプロテインが良いと思うものの、なんだか飲みにくそうなイメージ。そこで、玄米プロテインmicocoの特徴を調べてみると・・・

玄米プロテインmicocoの特徴!成分の紹介!元RIZAP管理栄養士が解説

玄米由来のプロテインのため、ローアレルギー。タンパク質の吸収速度は、ホエイとカゼインの間くらい。腹持ちがよく、植物性のため胃と腸に優しいです。

また、女性に嬉しいコラーゲン、ミネラル、ビタミンが配合。同じ植物性由来のソイプロテインと似た特徴があるようですが、特に玄米プロテインmicocoは、女性のためのプロテイン!という印象。

個人的に着目したのが、ローアレルギーといった体に優しいという点。素材からこだわった商品で、合成着色料、合成保存料は、一切使用していません。子供も安心して飲めるようです!栄養補給として家族でも飲めちゃうのは嬉しいです。

ミランダカーも積極的に取り入れている主成分の玄米!

あの有名なモデルのミランダーも取り入れている玄米。白米と比べると食物繊維が6倍!鉄は2.6倍!ビタミンが1.5倍〜2倍!妊婦さんに必要な葉酸が2.3倍!という高い栄養価があります。また、血糖値が上がりくく低GI値の玄米は、ダイエットにも良いとされています。ダイエットに不足しがちな栄養素をプロテインで補給できるのは嬉しいですよね。

女性に嬉しい5種の成分!

また、玄米プロテインmicocoには女性に嬉しい5種の成分が配合されています。

  • お肌に嬉しい、フィッシュコラーゲンペプチド
  • 天然ミネラルの、ドロマイド
  • エネルギーを作る、コエンザイムQ10
  • 糖をコントロールしてくれる、桑の葉
  • 女性に欠かせない、ピロリン酸鉄

玄米プロテインmicocoはこんな悩みの方におすすめ!口コミも併せて

プロテインの独特の味が苦手で続かなさそう

玄米プロテインmicocoは玄米風味のスッキリとした甘さで美味しいです!他のプロテインの味はすぐに飽きましたが、これなら続けられそう。また、実感としては、美容コンディションが良くなった気がします。

プロテインは持ち運びにくい

栄養補給のため、トレーニングと並行してプロテインを始めましたが持ち運びくいものが多いのです。しかし、玄米プロテインmicocoのパケージデザインは、カモシカさんがデザインされいてかわいい!しかも1袋が小包装になっているため、持ち運びが楽で助かります。これからボディメイクを始める方や、体に優しいものを取り入れたい方、女性らしさをさらに高めたい方にオススメのプロテインみたいです♪また、調べてみるとこんな声もあるようです。

良い口コミ

肌の調子も整える!

妹の勧めで飲むようになりました。朝食時と運動前の1日2回摂取しています。飲み始めたばかりですが、肌の調子が驚くほど良くなりました。乾燥かと思っていたのですが、タンパク質が足りていなかったとは…この調子で続けていきたいと思います!

イマイチな口コミ

効果がなかった
飲み続けてみましたが、特に体重が減るといった効果を実感することはできませんでした。味は美味しいと思います。今ある分を飲みきったらきっとリピートはないと思います。

玄米プロテインmicocoのメーカーってどこ?ちゃんとしてる?

玄米プロテインmicocoの特徴についてはわかったけど、どんな会社が作っているのでしょうか。

調べてみるとミナト製薬株式会社という製薬会社の商品のようです。特に青汁が有名で、原材料にこだわっています。

以下ミナト製薬株式会社公式サイト抜粋

弊社が得意分野とする緑製品の「青汁」関連シリーズは、日本国内でも有数な自然環境が保たれている農場に、自然そのままの土壌を活用した有機栽培農法を確立し、栽培をしています。
国内生産へのこだわりは、国の安全基準を満たすことにより、安心と高品質を目指し、お届けすることを原点と考え、管理・維持にも目を配ることのできる国内産にこだわっています。 国内栽培地は、熊本県を始め、全国で、東京ドーム約20個分の農場を自主管理のもとで栽培生産し、安全・安心をモットーに安定供給に努めています。

また、メディアでも紹介されています!

パクチー青汁が情報番組『ちちんぷいぷい』にTV紹介されました。

日本食糧新聞に小ロット包材のハンドリングを改善した事が掲載されました。

なんだか、玄米プロテインmicocoが生まれたのも納得の実績ですね。

心配性の私ですが、安心して試したくなります♪

 玄米プロテインmicocoのおすすめの使い方と使うタイミング!

忙しい朝に朝食としてささっと飲めちゃう♪

朝はどうしてもゆっくり朝食に時間をかけられないですよね。そんなあなたは、是非朝食の代わりに玄米プロテインmicocoを飲んでみてください。お腹のもよく、栄養価も高いので、朝にうってつけです。代謝と一緒にお仕事の効率も上がるかも!?

トレーニングの前と後に飲んで効果をあげましょう!

タンパク質は、目安として1回20gを摂取するのが良いそうです。運動をする方は、運動前に1杯、運動後に1杯摂取することで効果が期待されます。また、運動をしない方の場合は、食事の置き換えとして1杯摂取するのが理想です。

購入方法まとめ!公式サイトでの購入がおすすめ!

玄米プロテインmicocoを始めたい・・と思った方のために、どこで購入できるのか調べてみました♪

公式サイトでお得に買える!?

micoco玄米プロテイン定期コースが通常価格¥3,960のところ定期初回は半額の¥1,980で買えちゃいます!

初めての方には嬉しい限りですね。また、2回目以降も、ずっと10%オフで買えます!

プロテインとして、サプリメントとしても摂取できるのでさらにお得に感じます・・・mococoすごいな。

 

理想のボディを手に入れるため、プロテインを摂取することは良いこと尽くしですね。プロテインの効果はトレーニングと同様、続けていくことで実感できるみたいです。好みやシーン、プロテインの特徴から続けやすいものを選んで是非理想のボディをゲットしてください!

☆プロテインダイエットの決定版ファスタナの口コミもチェック☆

☆スイーツ食べるだけの、新発想ダイエットTOKYOスイーツダイエットの口コミも必読!☆

☆話題のソイプロテインはジェシカズ・フォーミュラの効果と成分!とは?☆

この記事を監修した専門家は

元RIZAP在籍ダイエット専門管理栄養士 坂本トーコ

 

「キレイに健康的なボディメイクを」をモットーに、RIZAPの専属栄養士として幅広い年齢・体型の方への栄養指導の経験がある。

管理栄養士として、美容と健康を両立した正しい方法を多くの読者に伝えられるように、美容ライターとしても活躍中。

保有資格:管理栄養士、ダイエットアドバイザー、フードスペシャリスト、ジュニアアスリートフードマイスター

 

製品情報
product image
ビビバディ評価
1star1star1star1stargray
平均評価・口コミ点数
3 based on 1 votes
ブランド・製造元
ミナト製薬
商品
micoco
価格
JPY 1980
在庫状況
Available in Stock

-プロテイン
-,

Copyright© ビビバディ , 2020 All Rights Reserved.