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女性からも圧倒的な支持!長濱ねる写真集の為の2か月間ダイエット方法!

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写真集「ここから」が11.5万部の大ヒットを記録している欅坂46の長濱ねるさんですが、購入者の4人に1人は女性だそうです!女性からの注目を浴びる長濱ねるさんは写真集の撮影のために2か月のダイエットを行いました。今回は具体的なダイエット方法の紹介と長濱ねるさんの女性ファンが多い理由についてまとめてみました。

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写真集の為に行った2か月のダイエット方法

食べ物編 脂肪燃焼スープと豆乳

脂肪燃焼スープは野菜を中心に作るスープです。食物繊維をしっかりと摂ることで、お通じを良くしてくれます。糖質と脂質を抑えているので、低カロリーでとてもヘルシーな体の中からキレイになるメニューですね。

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このスープを長濱ねるさんは同グループの渡邉理佐さんから教わって、特にトマトとセロリをたくさん入れていたのだそうです。

食べ方としてはスープを食事の中心において、カロリーをコントロールするのですが、中には「1週間、このスープしか飲めない!」というやや過酷なルールでダイエットを行う方もいます。

長濱さんがこの厳しいルールでダイエットをしたのかは残念ながら公表されていませんでしたが、短期的に即効性のあるダイエットをしたい方は参考にしてもいいかもしれません。

また、「ダイエットだから、なにも食べないのは良くない」とインタビューでも話していましたが、併せて豆乳を良く飲んでいたそうです。女性らしいからだ作りに豆乳は人気ですね!

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マッサージ編 お風呂でのマッサージ

セルフマッサージの効果を色々なところで聞いたらしく、長濱さん自身は面倒くさがりだそうですが、毎日飽きないように方法を変えて実践していたそうです。

「体を洗ってから、泡でマッサージ」をしていたという事なので、お湯の中でのマッサージではなくリンパを流すようなイメージのマッサージと思われます。

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スキンケア編 乾燥肌対策

中高生のころには意外にもよくニキビが出来てしまっていたそうです。

メイクさんからのアドバイスでスチーマーを使って保湿を心がけて、乾燥肌対策を行っていたそうです。

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長濱ねるさんの女性人気!女性ファンが多いのはなぜ?

アイドルグループのファン層のイメージはやはり男性ですが、長濱ねるさんには女性ファンもとても多いです。その理由は欅坂46メンバーが女性誌へのモデルとしての露出が多いためだそう。

たしかに先輩グループの乃木坂46のメンバーもスタイルが良い方がとても多いですね☆

・乃木坂46

白石麻衣(Ray, LARME, CECIL Mc BEE30周年イメージモデル)
西野七瀬(non・no)
齋藤飛鳥(sweet)
松村沙友理(CanCam)
川後陽菜(Popteen)
北野日奈子(zipper)
衛藤美彩(美人百花)
堀未央奈(ar)
久保史緒里(seventeen)

・欅坂46
渡邉理佐(non・no)
渡辺梨加(LARME)

また、長濱ねるさんは女性がなりたい顔ランキングにもランクインしています。

今回の写真集でも女性の読者に向けて、流行に捉われない可愛さを目指して洋服やスタイリングをしており、見どころのひとつになってます。

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