飲む日焼け止め

話題の飲む日焼止めサプリには副作用がある?効果や副作用について調べました!

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日焼け対策と言えば、クリームやジェルタイプの日焼け止めやスプレータイプの日焼け止め、日傘、UV加工のカーディガンなど様々ありますよね。

最近注目を集めているのが、「飲むタイプ」の日焼け止めです。

商品も続々と出ていますが、日焼け止めなんて口から摂取して大丈夫なのでしょうか。

新しい商品には不安もつきものですよね。今回は飲む日焼け止めの効果や副作用について調べました!

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飲む日焼止めの効果

飲む日焼け止めと聞くと、肌表面の日焼けを防ぎたいのに、体内に摂取して本当に意味があるの?と思ってしまいますよね。

まずは日焼けのメカニズムを簡単にご紹介します。

日焼けのメカニズム

そもそも日焼けとは、日光による皮膚表面の火傷(日光皮膚炎)のことです。

紫外線を浴びるとまずは、肌表面の表皮が体内に入り込む紫外線の量を減らそうと、紫外線を反射する役割があります。

表皮を通り越して皮膚内部に入り込んできた紫外線は「メラノサイト」という層を刺激すると、有害な紫外線から体を守ろうとして「メラニン」を生成します。

このメラニンがご存知の通りシミの原因となるのです。

シミの原因と聞くと悪者のイメージですが、本来は体を守るための機能の一つだったんですね。

美容成分専門家
ちなみに、日焼けをしたときに、赤くなる人と黒くなる人といますよね。 赤くなる人はメラニンを生成するスピードが遅く、体を守ることができずに紫外線ダメージを受けて火傷で炎症を起こしている状態なのです。 色白の肌に憧れている方は、黒くなる体質が嫌だと思ってしまうかもしれませんが、実は体を守るための正常な反応なのです。

このメラニン色素でも防ぎきれなかった紫外線が皮膚真皮層まで届いてしまうと、肌細胞がダメージを受けてしまいます。

コラーゲンや線維細胞がダメージを受けると弾力が失われ、肌のターンオーバーも遅れてしまいます。

これによって、乾燥やシワ、ハリが失われる原因にもなるのです。

飲む日焼止めの作用

飲む日焼け止めは、紫外線によって細胞が受けてしまうダメージを体内から抑える働きがあります。

塗る日焼け止めは先ほどのメカニズムでいうと、一番はじめの表皮部分に働き、紫外線が体内に入り込むのを防ぎます。

それに対し、飲む日焼け止めは体内から細胞に働きかけるので、先ほどのメカニズムでいうコラーゲンや繊維細胞のダメージを軽減し、メラニン色素の生成を抑えるサポートもしてくれるのです。

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飲む日焼止め主成分

フェーンブロック

フェーンブロックは、中央アメリカ(ホンジュラス)原産のシダ植物から抽出されるPLエキスを主原料にIFCグループとハーバード・メディカルスクールが15年かけて開発した特許成分です。

フェーンブロックの効果

抗酸化作用

強い抗酸化作用を持ち、紫外線により体内に発生したフリーラジカルの発生を抑えます。

このフリーラジカルは体内を酸化させて、シワやシミの原因となるものです。

免疫防御作用

免疫機能が整うことによって、紫外線による日焼けや炎症、赤みを抑えることができます。

DNA保護作用

紫外線はDNAを損傷する恐れがあり、フェーンブロックはDNAを保護する作用があります。

皮膚構造の維持

紫外線により皮膚の線維芽細胞が損傷を受け、コラーゲンの減少によって弾力やハリが失われるのを防ぎます。

ニュートロックスサン

ローズマリーとシトラスから抽出された天然由来のポリフェノールからできています。

スペインのミギュエル大学、ニコル博士とモンテローザ社の共同開発により10年以上の研究を重ねて開発されたものです。

スペイン産のシトラスは強い紫外線から実を守るため、特に紫外線防御機能や抗酸化作用が高いとされています。

また、ローズマリーも抗酸化作用が高く、乾燥や強い紫外線下の環境でも、強く生きる生命力も持っており、アンチエイジングの効果も期待できるのです。

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ニュートロックスサンの効果

紫外線によるダメージからの保護

紫外線により体内に発生してしまった活性酸素を抑制、除去する働きがあります。

活性酸素は、コラーゲンや繊維細胞を壊してしまい、シワやたるみの原因にもなるのです。

肌状態の改善、炎症の抑制

炎症抑制作用があるため、日焼けによって皮膚表面が赤く炎症を起こしてしまった場合にも効果があります。

予防だけでなく、アフターフォローもできるのは嬉しいですよね。

飲む日焼止めに副作用はある?

成分の由来や効果が分かったところで、気になるのが副作用ですが、フェーンブロック、ニュートロックスサンどちらも天然由来の成分で、副作用の報告はないとされています。

フェーンブロックの主成分であるPLエキスは、古代マヤ人には血液クレンジング剤として使われていた歴史もあり、安全性は高いです。

ニュートロックサンはまだまだ歴史は浅い成分ですが、開発には10年という期間が費やされており副作用の報告はありません。

ニュートロックサンに関する研究もどんどん上がってきている状況なので、これからもさらに注目される成分です。

アレルギーは?

副作用の心配はありませんが、体質によってはアレルギー症状が出てしまう可能性があります。

フェーンブロックの原料であるシダ植物のアレルギーを持っている方はもちろんのこと、花粉症や発疹などのアレルギー体質を持っている方も注意が必要です。

ご使用の際は原材料にアレルゲンがないかをしっかりと確認してから使用してください。

妊娠、授乳中、小さいお子様への使用は勧められていません。また、服薬のある方は医師への相談をした上で使用してください。

海外製と国産製

飲む日焼け止めの主成分は「フェーンブロック」と「ニュートロックスサン」ですが、フェーンブロックを使用した商品は海外製のもの、ニュートロックスサンを使用した商品は国産製のものとなります。

成分だけでみるとどちらの成分も副作用はありませんが、サプリメントなので、主成分以外にどのような成分が使用されているかも確認する必要があります。

海外製の商品は日本人の体質に合わせて作られてはいないため、そういった面から、国産製のニュートロックスサンが主成分の商品のものがより安全性は高いと言えます。

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飲む日焼け止めの効果的な飲み方

日光に当たる30分前に飲む

効果が表れるまで30分ほど時間がかかります。外出する30分前を目安に摂取するのが基本です。

長時間日光に当たる場合は4~6時間後に追加で飲む

基本的に飲む日焼け止めは持続性も高く、塗るタイプのように頻繁に塗り直すといった手間はかかりませんが、海など紫外線の強い場所に長時間いる場合は、飲み直した方が効果的です。

塗る日焼け止めとの併用

飲む日焼け止めの作用でも触れましたが、飲む日焼け止めと塗る日焼け止めはそもそもの働きが違います。

より効果的に紫外線対策をしたい場合は、併用がおすすめです。

毎日飲むとさらに効果的

飲む日焼け止めは細胞のダメージを防ぐ働きがあるため、毎日飲むことで、紫外線を浴びたときの細胞へのダメージも減らすことができるのです。

それに、飲むことが習慣付いていれば、うっかり日焼けをすることも防げますね。

効果やアレルギーの心配など、お分かりいただけましたでしょうか。

口から体に直接入るものなので、副作用や安全性に関しては、しっかり納得がいってから飲む必要がありますよね。

飲む日焼け止めという新しいジャンルの商品になるので、気になるけど不安。という方も多いと思います。

どちらの成分のものを選ぶのか、その中でもどの商品にするのか、しっかりとチェックしてみてください!

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